Lait chaud banane - épices chaï

voilà c'était mon Sunday morning breakfast, avec une montagne de krisprolls et une tonne de St Hub dessus.
et après ça, j'ai optimisé toutes ces calories en geekant sur mon canapé.

ce serait dommage de gâcher tout ça en faisant du vélo quand même....

ingrédients

- 1 tasse de lait (soja, soja vanille, avoine... choice is yours)
- 1 banane
- 1 cuillère à café d'épices chaï :gingembre, cannelle, anis, poivre noir et girofle

préparation

puisqu'il faut tout vous dire....
faire chauffer le lait à la température que vous préférez.

couper la banane en rondelles d'une épaisseur que vous jugerez suffisante.

mettre les deux dans un bocal que vous estimerez approprié.

ajouter les épices dans les proportions que vous aimez.

mixer, verser dans une tasse que vous appréciez, déguster, paresser.

Comments

[Sans lactose]

miam :-p

[Thai rawk]

un lait a essayer vite!!!

[emilie]

Aurais tu du mal a mâcher en ce moment??

[Rose]

Même après 2 jours d'intox alimentaire (et c'est pas encore fini :(), ton lait végé bien chaud (comme je préfère ;)), me fait un petit peu de l’œil :) Serait-ce bon signe ?